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admin Articles

Como controlar a ansiedade? Veja os tratamentos mais indicados

Como controlar a ansiedade diante de tantas preocupações? Como lutar contra a sensação de que o mundo vai engolir você e a angústia não vai passar? Se você quer encontrar as respostas, esse artigo foi feito para você. Acompanhe: A ansiedade, considerada o mal do século, tem aprisionado muitas pessoas atualmente. É natural que você […]

Saiba como controlar o estresse!

As pressões do dia-a-dia podem ser combustível para o sucesso ou se tornar fontes de estresse, dependendo da intensidade e frequência com que acontecem e da maneira como reagimos a elas. Por isso, conter os ânimos é providencial para quem deseja viver com qualidade de vida, e mais, saber como controlar o estresse pode ser […]

Será que estou vivendo um momento de confusão mental?

Você já se sentiu desorientado ou teve contato com alguém num momento de confusão mental? Esse problema pode atingir pessoas de qualquer faixa etária, inclusive crianças. Porém, é mais comum ocorrer em idosos, por possuírem menos reserva cerebral em função do envelhecimento. Na terceira idade, geralmente relaciona-se a confusão mental ao mal de Alzheimer ou […]

A importância das relações humanas

“ A arte de viver é simplesmente a arte de conviver. (…) Mas como é difícil! (Mario Quintana). A manutenção das relações humanas é essencial para o nosso convívio, bem como a administração da relação interpessoal. Mas às vezes surgem conflitos nesse convívio que precisam de atenção. Veja alguns exemplos. Joana é bancária há 17 […]

Meditação para ansiedade – Aprenda como controlar os sintomas

Você sabia que a meditação para ansiedade é uma técnica muito eficaz para quem precisa? Conheça quatro maneiras de se beneficiar com ela. Você é uma pessoa que sofre por antecipação e tem dificuldade de aproveitar o presente por medo do que te espera no futuro? Então, pode estar sofrendo de ansiedade. Não deixe que […]

A psicoterapia de casal pode te ajudar a sair da crise!

Você tem vivido dias difíceis com o desgaste do seu relacionamento amoroso? Já procurou várias saídas, mas não conseguiu resolver seus problemas conjugais ou dificuldades na vida a dois? A psicoterapia de casal pode ser a melhor solução para ajudar você! Quando os conflitos de casal se repetem Sabemos que todo relacionamento tem seus conflitos, […]

Dicas de alimentação saudável – Saiba como comer bem!

Sabia que seguir algumas dicas de alimentação saudável pode melhorar a sua qualidade de vida? Selecionamos algumas para você! Quem nunca cobiçou um belo prato de batatas fritas, uma torta de chocolate ou aquele pudim na sobremesa? Todos esses alimentos são fontes de prazer, mas o seu consumo desenfreado afeta nossa qualidade de vida. Por […]

O que é Vigorexia? Quando a busca pelo corpo perfeito pode pôr a saúde em risco

A vigorexia, também chamada de dismorfia muscular ou anorexia reversa é um transtorno psicológico e alimentar, no qual a pessoa se enxerga muito magra.

Saiba porque fazer terapia pode ser a melhor solução!

Toda pessoa por mais forte que seja, tem seus momentos de fragilidade. Diante dos problemas que enfrentamos no dia-a-dia e das adversidades encontradas seja no campo familiar, no ambiente de trabalho, ou na vida sentimental, é preciso ter resiliência para não perder o ânimo. Logo, entender porque fazer terapia pode ser um fator determinante nesse […]