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Clínica Holos Articles

Descubra os benefícios da terapia de casal e entenda como ela funciona!

O que é terapia de casal? Assim como qualquer relacionamento, os relacionamentos amorosos passam por momentos de dificuldades. Momentos em que muitas vezes o sentimento já não é suficiente para manter os laços amorosos, sendo necessária ajuda profissional. É aí que entra a terapia de casal, um tipo de psicoterapia, que ajuda pessoas envolvidas em […]

Conheça as causas da insônia e como encontrar o melhor tratamento!

As causas da insônia podem estar ligadas ao estresse ou a ansiedade. Esse distúrbio que afeta a qualidade do sono, atinge um número cada vez maior de pessoas. E as consequências de uma noite mal dormida se apresentam no decorrer do dia seguinte com sintomas, como a fadiga e perda de concentração. Com certeza você […]

Higiene mental: entenda a importância de cuidar da saúde da mente!

“Mente sã, corpo são! ” Esta é com certeza uma grande verdade. A nossa qualidade de vida está diretamente ligada à maneira como cuidamos da nossa mente adotando hábitos saudáveis. E se hábitos saudáveis são uma necessidade para a saúde da mente, a Higiene Mental é o ramo da medicina que se propõe a encontrar […]

Dicas de como manter um relacionamento saudável

Como você tem administrado a sua vida a dois? Vocês costumam viver constantes momentos de crise ou é possível manter um relacionamento saudável? Viver em harmonia requer renúncias de ambos os lados. Por isso, ter maturidade para resolver os impasses na relação é fundamental. Embora o amor seja a base que sustenta o relacionamento, existem […]

Relacionamentos virtuais: Os perigos do namoro online!

Atualmente, a internet é um importante veículo de comunicação entre as pessoas, pois ajuda a encurtar distâncias e possibilita a construção de relacionamentos virtuais. A tela permite que as pessoas fiquem menos inibidas e se abram com mais facilidade, porém, pode esconder alguns perigos para quem inicia um namoro através das redes. É muito comum […]

Saiba o que é terapia bioenergética e quais os benefícios desse tratamento!

Todos nós passamos por momentos de instabilidade emocional. Às vezes, as dificuldades de lidar com os conflitos provocam distúrbios físicos e mentais, que precisam ser tratados por técnicas terapêuticas como a terapia bioenergética, nosso estudo de caso neste artigo E você já ouviu falar em terapia bioenergética? É uma prática terapêutica que visa o equilíbrio […]

Conheça os tipos de depressão e suas principais características

Sentir-se um pouco triste e desanimado em alguns momentos é algo normal, mas quando a tristeza e o desânimo persistem te impedindo de seguir em frente, pode ser um sinal de depressão. Existem diferentes tipos de depressão, mas alguns  sintomas são comuns a todos eles. A depressão é um distúrbio afetivo que produz alteração do […]

Como alcançar a felicidade no trabalho?

Muitas pessoas passam a maior parte do tempo útil no ambiente de trabalho. Ao encontrar condições desfavoráveis, é preciso saber lidar com as pressões e solucionar problemas difíceis, sem perder a postura profissional. Mas, como encontrar a felicidade no trabalho diante de tantos desafios? Você deve sentir prazer naquilo que realiza e reconhecer a utilidade […]

Perca a insegurança no amor e tenha uma vida mais feliz a dois!

Como vai o seu relacionamento? Todo casal passa por altos e baixos, mas a insegurança no amor pode ser um gatilho para que a crise se instaure. Então, pondere antes de tomar qualquer atitude e mantenha um relacionamento saudável. A vida a dois requer renúncias e reconhecimento de posturas que ajudam na harmonia do casal. […]

A tensão muscular pode ter relação com meu estado psicológico?

Você vive uma rotina agitada? Também é comum ter que administrar o estresse no seu dia-a-dia? Então, possivelmente você já deve ter sofrido com a tensão muscular. A tensão muscular é uma resposta do nosso corpo aos estímulos externos, como reação  a situações de ameaça à saúde. Ela pode variar de intensidade e costuma afetar […]