O estresse causado pelo trânsito

Quem vive em grandes centros urbanos tem que lidar quase que diariamente com diversas situações no trânsito. Seja a atrapalhada de outros motoristas, uma moto, a fechada de ônibus ou os enormes engarrafamentos. Acontece que essas situações, somadas ao cansaço ou à preocupação, muitas vezes cria uma situação estressante que pode ser estendida.
Isso faz com que o número de pessoas estressadas no trânsito e que levam esse estresse pra casa cresça cada vez mais. O estresse passa, então, a ser considerada uma síndrome contemporânea que virou moda. Isso mesmo, muitas pessoas acham que se sentir estressado é completamente normal, mas não é.
O estresse é um tipo de mecanismo de defesa do corpo causado pelo aumento do hormônio cortisol, que normalmente é estimulado por alguma situação ou por um acumulo delas. Porém, essa síndrome pode causar diversas reações no corpo, como aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial. Além disso, pode ser a porta de entrada para distúrbios psicológicos mais graves.
Quando o estresse alcança a fase de exaustão, há uma queda na imunidade, tornando o corpo mais propicio ao surgimento de doenças como hipertensão, infecções, depressão, ansiedade, caspa, obesidade, etc.
Por tanto, por mais que em algumas situações seja extremamente difícil controlar o estresse, devemos buscar um escape em outros tipos de atividades. Pode ser atividade física, meditação, yoga, técnicas de respiração e várias outras. Caso essa síndrome venha a se agrava, é recomendo a ajuda de um psicólogo para ajudar no tratamento.

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