A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é uma combinação de dois tipos de terapia: terapia cognitiva e a terapia comportamental. A premissa por trás da terapia cognitiva é focalizar nos pensamentos e nas crenças de uma pessoa, bem como influenciar o modo de pensar e reagir.

O objetivo é trazer para a consciência um tipo particular de pensamento de uma pessoa e guiar o indivíduo para ser mais adaptável e saudável. Em conjunto, a terapia comportamental centra-se no comportamento. Ao trazer para a consciência os comportamentos insalubres de uma pessoa, ações ou comportamentos a TCC pode ajudar a mudar os padrões de comportamento rumo a algo mais saudável.