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A capacidade de se perceber

Quanto mais agitada a nossa vida, mais tendemos a prestar mais atenção para o que é externo: trabalhar, cuidar de si, cuidar dos filhos, e por aí vai. Quando passamos por cima de nós mesmos, sem nos percebermos, a irritação e a insatisfação se instalam e a tendência é nos irritarmos com as coisas, situações e pessoas demasiadamente.

Quando projetamos toda a nossa irritação externamente é hora de parar e retomar a situação, buscando encontrar o que é realmente nosso e o que é do outro. Para amenizar essa irritação é preciso praticar diariamente a auto-observação. Apenas reconhecendo o seu estado emocional já trará um certo alívio. Isso se chama respeito a si mesmo, uma espécie de auto gentileza por aquilo que somos ou como estamos.

A auto-observação é uma prática que traz muitos ganhos. A partir de uma boa observação de si mesmo, é possível fazer melhores escolhas para a vida e para as relações, ganhando mais bem-estar e autonomia.

A capacidade de se perceber e respeitar o estado emocional em que você se encontra pode parecer simples, mas é um exercício que exige esforço, coragem e disponibilidade interior para se aproximar de si. Marque uma consulta! A gente pode ajudar você.

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Rotular alguém é limitar as suas capacidades

Rotular: verbo transitivo direto
1. Fixar rótulo, etiqueta, adesivo em; etiquetar.

Muitas vezes rotulamos as pessoas sem dar o merecimento ao que elas realmente são. Rotular alguém é dar um valor menor ou maior por conta das limitações, e isso impede o desenvolvimento da capacidade dessa pessoa.

Imagine que uma pessoa está dentro de uma garrafa, onde lhe é colado um adesivo enorme. Nesse adesivo vem escrito o nome, para o quê e onde foi feito. Esse rótulo é o que vai determinar o resto da vida de quem tá ali.

A falta de conhecimento, a ingenuidade ou a inocência geram o hábito de estereotipar as pessoas. Rotular é limitar, fazer com que uma pessoa e todos os seus sentimentos, ações e qualidades sejam definidos por apenas uma característica.

Nós somos pessoas, seres humanos mutáveis, e não garrafas. Evite rótulos!

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