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Como ser mais positivo na vida?

Todo mundo quer ser feliz. E todo mundo sabe que adotar pensamentos positivos dá um melhor retorno do que adotar pensamentos negativos. Mas, mesmo assim, por muitas razões e situações da vida, todos, em alguns momentos, somos afetados por pensamentos ruins, que não nos fazem bem. Mas o que então se pode fazer para tornar um hábito os pensamentos positivos?

É possível implantar diariamente hábitos alinhados com os nossos desejos e expectativas. Para isso, é necessário força de vontade e autodisciplina, conseguindo desenvolver a flexibilidade de pensamento, que é a capacidade de focarmos, mesmo que forçadamente, naquilo que realmente importa para a concretização dos nossos sonhos, tarefas, responsabilidades, equilíbro emocional, concretização de um projeto, ou a recuperação de um trauma.

Certamente, não conseguimos controlar a grande maioria dos acontecimentos exteriores da nossa vida. Sem dúvida, existe muitas coisas das quais não temos qualquer tipo de controle e que nos causam incômodo e mal-estar. Mas devemos evitar de confundir esses pensamentos e incômodos exteriores com os sentimentos, que aí então o problema tende a crescer.

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