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Como ser uma mulher forte

A força da mulher surge dentro dela mesma, é a força interior que a impulsiona em direção aos seus objetivos. Para isso, se torna fundamental que ela dedique a si mesma um tempo para cuidar-se e buscar satisfazer suas necessidades emocionais a cada dia.

Forte não é aquela mulher que suporta tudo, mas a que sabe impor limites e não se permite sofrer calada, pois sabe se posicionar de forma a ser ouvida. A mulher forte é aquela que têm consciência do seu valor e não se deixa desanimar por qualquer obstáculo que a vida a impõe.

Essas mulheres fortes também lidam com o stress, têm seus dias ruins e podem se sentir desanimadas ou tristes com algo que tenha ocorrido e isso não representa fragilidade ou desequilíbrio emocional. Todas as mulheres são antes de tudo seres humanos e têm seus altos e baixos ao longo da vida, o que determina a sua força é a vontade e o seu empenho em superar os momentos ruins.

Quando você acredita nas suas habilidades você se torna capaz de tudo. Por isso, acredite, seja perseverante e vá atrás dos seus sonhos. Confie em si mesma e na sua capacidade, sempre. Lembre-se sempre que não existem mulheres perfeitas, por isso, seja a sua melhor versão a cada dia.Fuja das expectativas surreais, é muito desgastante tentar ser a super mulher. Ela tem de ter a casa irretocável, os filhos mais perfeitos, os melhores bens, o melhor trabalho e ser uma pessoa perfeita. Essa super mulher não existe! Você não é uma máquina, por isso, não se pressione tanto. Você é real e tem dentro de si tudo que precisa para ser feliz. Muitas vezes podemos errar, isso acontece, mas levantamos e seguimos em frente. O que importa é assumir o papel de protagonista e tomar as rédeas da sua própria vida. Lembre-se: todas nós podemos ser mulheres fortes, acredite no seu potencial.

É essencial não descuidar de si mesma, por isso, cuide da sua saúde, do seu corpo e do seu psicológico, esses cuidados são fundamentais para que você alcance seus objetivos. Busque o autoconhecimento e, acima de tudo, ame-se!

 

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Outubro Rosa

Todos já perceberam que o mundo está mais cor-de-rosa durante os meses de outubro. É a campanha Outubro Rosa, um movimento importante que acontece todo ano para chamar a atenção, principalmente da população feminina, com relação ao câncer de mama e sobre a importância do diagnóstico precoce a fim de reduzir os riscos e o avanço da doença.

O câncer de mama é uma doença temida pelas mulheres devido à grande frequência com que ocorre e os seus efeitos psicológicos, que afetam a sexualidade, a imagem pessoal da mulher, além do sofrimento que é para todos que amam e convivem com ela. É um momento de intensa angústia, sofrimento e ansiedade.  Por isso, se faz necessário um bom atendimento psicológico, principalmente durante o diagnostico e tratamento, como forma de possibilitar enfrentar a situação.

É preciso dar o apoio necessário para a paciente enfrentar a mastectomia, fortalecer a autoestima, a identidade e autonomia de quem enfrenta a doença. Faça o autoexame e previna-se contra o câncer de mama!

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