O final de ano, para muitos, é sinônimo de renovação: fecha-se um ciclo e outro se inicia.
No entanto, a grande expectativa gerada pelas festas de final de ano pode gerar melancolia, ansiedade e até mesmo depressão.
A entrevistada deste mês é Ludmila Magalhães, que atende na Holos desde janeiro de 2021 e vai explicar sobre como devemos lidar melhor com as expectativas geradas no período de final de ano.
Qual a sua abordagem?
Psicanálise Winnicottiana.
Quais os temas mais focados no seu atendimento?
Relações familiares, ansiedade, depressão, compulsões, parentalidade, adolescência, história de vida.
Costumo dizer que todos os temas relacionados ao indivíduo fazem parte e inevitavelmente aparecem nos atendimentos.
Qual a orientação para lidar com angústias geradas na finalização de ano e ansiedades e expectativas para a chegada de um novo ano?
Começos e finalizações fazem parte de extremos ao longo de uma trajetória. Mas geralmente se encontram no que diz respeito a expectativas, ansiedades e angústias.
Levando em consideração, o cenário imprevisível vivenciado ao longo de quase 2 anos, esses sentimentos ganham uma outra dimensão.
Pensar no passo a passo que te trouxe até este momento é interessante. Nesse sentido, não se deve perder de vista a ideia de construção, limites e possibilidades tanto para o ano que se encerra quanto para o que ainda vai começar.
Qual conselho você dá para quem está vivendo a expectativa das festas de final de ano?
É bom experimentar e idealizar tudo que ainda pode ser, esse movimento motiva e impulsiona a conquistar mais. Porém, vá com calma!
Respeite o seu corpo, seu tempo, seu espaço, sua trajetória. Chegar até aqui também é conquista.
Qual mensagem você gostaria de passar para todos nesse final de ano?
O ano que se encerra foi desafiador em vários sentidos, exigiu reinvenções e recomeços. Celebrar a passagem do tempo faz parte de um rito importante que também nos faz refletir sobre o nosso próprio tempo e assim olhar para a própria vida.
O movimento de olhar para si é potente e importante. Por isso, guardar a mensagem de não se perder de vista no ano que vem e em todos os outros.
Ludmila Magalhães - CRP: 03/21162
