Análise Bioenergética

É uma psicoterapia que, diferente das demais abordagens, não foca no mental, mas enfatiza a importância do corpo para a saúde emocional. É a compreensão da personalidade humana do ponto de vista do corpo humano, o que se passa no corpo determina o que passa na mente e vice-versa. Portanto, para Alexander Lowen, precursor dessa abordagem, não existe transtorno mental que também não seja físico.

São utilizadas práticas corporais e exercícios para promover um fluxo saudável de energia, desbloqueio de tensões musculares oriundas de sobrecarga emocional, promoção de conforto e bem-estar e ampliação da consciência de si mesmo.

“Atravessar a vida com o coração fechado é como viajar pelo mar trancado no porão
de um navio.”
Alexander Lowen

Análise Comportamental

Psicoterapia baseada em evidências através do estudo científico do comportamento humano. O foco está em compreender qual função os comportamentos exercem na vida do indivíduo e sua relação com o ambiente onde eles ocorrem, com os estímulos, contingências e consequências desses comportamentos ao longo da vida.

Para Skinner, psicólogo precursor dessa abordagem, os homens modificam o mundo e são modificados pelas consequências das suas ações. O psicoterapeuta comportamental busca desenvolver o repertório dos seus pacientes, uma vez que novos comportamentos podem ser aprendidos, intervindo sobre o que traz sofrimento, através de técnicas e estratégias específicas para cada caso, promovendo maior qualidade de vida.

“A ciência é uma disposição para aceitar os fatos, mesmo quando eles se opõem aos desejos”
Skinner, B. F.

Analítica Junguiana

Psicoterapia que atribui um papel importante ao inconsciente que muitas vezes se expressa por meio de sonhos, símbolos e fantasias que, se ignorados, bloqueiam a consciência criando sintomas e impedindo o desenvolvimento pleno. A terapia auxilia na integração do consciente com o inconsciente, incluindo o inconsciente coletivo através dos arquétipos.

Carl Gustav Jung, pai da psicoterapia analítica, trouxe para o setting terapêutico seus conhecimentos em ciência, antropologia, mitologia, astrologia e religião. Postula que o mundo onírico é uma ponte para o inconsciente e que nossa experiência de vida tem influência desde os nossos ancestrais. Como ferramenta também utiliza expressões artísticas e exploração de contos e mitos que se relacionem com o caso e que facilitem insights para o processo de transformação do paciente.

"Sua visão se tornará clara somente quando você olhar para o seu próprio coração. Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, desperta."
Jung, C. G.

Centrada na Pessoa

A abordagem centrada na pessoa - ACP atua com a hipótese de que todo ser humano tem dentro de si os recursos necessários para autorealização, mudança de comportamentos e atitudes e construir relações empáticas e autênticas.

A ACP, influenciada por seu precursor o psicólogo Carl Rogers, enxerga o ser humano com suas potencialidades e como ativo no seu processo de mudança. Na psicoterapia é importante a relação de cooperação entre terapeuta e cliente, a aceitação incondicional, empatia e autenticidade por parte do terapeuta. Quando o cliente reconhece isso potencializa a busca pela autorealização e crescimento genuíno.

“O curioso paradoxo é que quando me aceito como sou, então posso mudar.”
Carl Rogers

Fenomenológica-Existencial

É uma abordagem psicoterápica com base na Fenomenologia e no Existencialismo que convida o paciente a entrar em contato com suas angustias e medos, entendendo a imutabilidade da existência como possibilidade não como fonte de insegurança e dando significado às suas experiências de vida.

A relação entre terapeuta e paciente é, antes de tudo, uma existência encontrando outra existência. Propõe a reflexão das experiências doridas e/ou traumáticas do paciente, possibilitando a construção de uma existência de maneira mais significativa e autêntica, assumindo a responsabilidade por suas escolhas e as consequências que a liberdade traz.

“Crescer significa: abrir-se à amplidão dos céus e, ao mesmo tempo, fincar raízes na
obscuridade da terra. ”
Martin Heidegger

Gestalt-Terapia

Para entender a nós mesmos e o mundo que vivemos é importante entender o conjunto de informações e não apenas um trecho pois, para a Gestalt, o todo é maior que a soma das partes. Assim, integração das nossas partes consciente e inconsciente nos traz mais saúde e qualidade de vida.

No processo terapêutico há uma ênfase à atenção, significado, percepção e sentido que o cliente dá ao que ocorre no momento presente, no “aqui e agora”, sendo encorajados a trazer suas emoções e experiências para a sessão. O terapeuta convida o paciente a manter-se com o foco no presente, podendo utilizar também recursos lúdicos, artísticos e dramatizações.

“Reencontrar-se com as emoções e aprender a abraçá-las é algo curativo.“

Fritz Perls

Hipnoterapia

É uma psicoterapia que utiliza da hipnose como recurso terapêutico cuja proposta é chegar às causas dos problemas e gerando verdadeiras transformações na vida do paciente. Ocorre através do profundo relaxamento físico e mental quando é possível acessar as camadas mais profundas do inconsciente que fica sugestivo à novos aprendizados, ressignificações e insights. Durante a hipnose o paciente permanece consciente e lembra-se de tudo que foi tratado na sessão.

A hipnoterapia é reconhecida pela ciência é eficaz em diversos contextos e psicopatologias, com exceção de psicoses. É essencial ter um profissional qualificado para conduzir o processo.

“A vida lhe trará dor por si só. Sua responsabilidade é criar alegria."
Erickson, M.

Humanista

Nesta abordagem o psicoterapeuta acredita nos aspectos positivos do cliente, em sua capacidade de se responsabilizar por suas ações e com isso encontrar sua liberdade. Considera o ser humano como um todo e que a saúde mental é influenciada por diversos fatores que estão interligados entre si como cultura, educação, sociedade, saúde e história de vida.

O terapeuta serve como um guia para que o cliente encontre suas próprias respostas pois acredita que ele tem a habilidade natural de alcançar a realização através do reconhecimento dos seus próprios recursos.

“Há sempre a escolha entre voltar atrás para a segurança ou seguir em frente para o crescimento. O crescimento deve ser escolhido uma, duas, três e infinitas vezes; o medo deve ser superado uma, duas, três e infinitas vezes.”
Abraham Maslow

Integral

A proposta da psicologia integral é a busca da plenitude através do desenvolvimento da consciência. Essa abordagem buscou integrar teorias e ferramentas psicológicas que mais se adequem ao paciente, unindo-as à espiritualidade, filosofia e transcendência.

Na psicologia integral, as práticas mudam conforme o momento de vida do paciente, o problema que está enfrentando. O que importa é ele. No processo terapêutico busca-se desenvolver maior consciência, conexão espiritual e percepção das virtudes para enfrentamento de problemas.

“Não existem fronteiras no universo. As fronteiras são ilusões, produtos da não realidade, mas da maneira pelo qual traçamos mapas e arrumamos a realidade.“
Ken Wilber

Logoterapia

É uma abordagem da psicologia que se concentra no sentido da existência e a busca da pessoa por esse sentido é a principal força motivadora do ser humano. A falta de sentido na vida é causadora de vazio existencial e profundo sofrimento.
A busca da felicidade não é meta, é consequência de uma vida com significado. O processo terapêutico tem finalidade de amparar o paciente nesta jornada em busca de sentido, no lidar com o sofrimento, despertar de consciência, tomar decisões que possuam sentido e coerência a partir do potencial e experiências de cada um.

“Quem tem um ´porquê´ enfrenta qualquer ´como´. ”

Viktor Frankl

Neuropsicologia

É a área da Psicologia responsável por entender a relação entre as funções cerebrais e distúrbios cognitivos, comportamentais e emocionais e alterações de personalidade provocadas por lesões no cérebro.

Em uma avaliação neuropsicológica é possível investigar funções como memória, atenção, percepção, linguagem, raciocínio, abstração, aprendizagem, processamento de informação, funções motoras e executivas. A partir disso é possível é possível estabelecer os tipos de intervenção e reabilitação específicos para cada paciente para que ele possa desenvolver autonomia e ter qualidade de vida.

“Nosso cérebro é o melhor brinquedo já criado: nele se encontram todos os segredos, inclusive o da felicidade.“
Charles Chaplin

Psicanálise

A Psicanálise acredita que o sofrimento psíquico é originado, em sua maioria, no passado do paciente. O foco do trabalho é acessar o conteúdo do inconsciente permitindo encontrar a razão dos seus conflitos, angústias e sintomas.

Para Freud, considerado o pai da psicanálise, desejos reprimidos e experiências traumáticas que não estão acessíveis à consciência têm significado simbólico e causam muito sofrimento. O Psicanalista busca, assim, as representações simbólicas dos sonhos, desejos, fantasias e lembranças, libertando emoções e experiências reprimidas dos pacientes.

A tomada de consciência de seus conflitos inconscientes permite ao paciente o fortalecimento do seu ego, pois quanto mais tiver consciência de seus desejos, medos e fantasias desconhecidas, mais recursos ele terá para lidar com as exigências da realidade.

“Não somos apenas o que pensamos ser. Somos mais, somos também o que lembramos e aquilo que nos esquecemos; somos as palavras que tocamos, os enganos que cometemos, os impulsos que cedemos, sem querer.”
Sigmund Freud

Psicodrama

É uma terapia de grupo, por vezes individual, onde os pacientes encenam situações marcantes de suas vidas possibilitando examinar o problema, as relações, comportamentos e emoções envolvidas, utilizando como expressão não só a linguagem verbal, mas também a corporal, fazendo com que conteúdos não expressos e fantasias possam emergir.

Essa abordagem busca desenvolver a espontaneidade, promover mudanças comportamentais e integração, tomadas de atitude e libertar aspectos criativos reprimidos. Ao reviver a experiência por meio do psicodrama o paciente começa a ter consciência de como está agindo e de que forma é percebido no ambiente e nas interações sociais.

“O homem é um ator de Deus no palco do universo.“
Jacob Levy Moreno

Psicoterapia Breve

É uma abordagem que ajuda o paciente a sair de uma crise emocional aguda e também a resolver problemas pontuais pois, como o próprio nome já diz, é uma terapia com tempo e objetivos limitados. É uma alternativa para as pessoas que não podem ou não querem fazer um acompanhamento terapêutico de longa duração e a quantidade de encontros vai depender de cada caso, podendo ir de algumas sessões a meses de terapia.

Nas sessões são estabelecidos objetivos em um espaço de tempo limitado, considerando que esses objetivos sejam passíveis de serem atingidos, e o terapeuta utiliza de várias estratégias e recursos clínicos para que o indivíduo encontre soluções mais adaptativas para seus problemas. A Psicoterapia Breve busca, dessa forma, reduzir sintomas incapacitantes que geram sofrimento e melhora na qualidade de vida em curto prazo.

“O amor, incomparavelmente o melhor agente psicoterapêutico, é algo que a psiquiatria
sozinha não pode criar, concentrar ou liberar.”
Gordon Allport

Sistêmica

O termo sistema é usado para indicar um conjunto de elementos interligados. Família é um sistema, trabalho, sociedade, escola, comunidade, relacionamentos, cada um desses é um exemplo de um sistema no qual estamos inseridos e nos relacionamos cada qual com um padrão de comunicação singular.

A psicoterapia sistêmica enfatiza as interações sociais onde uma mudança em um membro da família, por exemplo, afeta todo o sistema familiar, apesar de ele manter a sua individualidade. Com a terapia é possível promover mudança nos padrões de relacionamento, criar autonomia, aumento do nível de consciência e melhorar a qualidade de vida e bem-estar.

Intervenção em indivíduos, casais, famílias e grupos sociais.

“A crença de que sua própria visão de realidade é a única realidade é o mais perigoso de todos
os delírios.”
Paul Watzlawick

Terapia Cognitivo Comportamental

Essa abordagem também conhecida como TCC, tem como um dos pressupostos básicos o fato de que forma como interpretamos as pessoas, as situações e o mundo influenciam diretamente nossas emoções e, consequentemente, nossos comportamentos. Uma série de fatores vai moldando a nossa forma de entender e se relacionar com o mundo: história de vida, educação, relacionamentos, experiências tanto desagradáveis quanto agradáveis.

O terapeuta utiliza um conjunto de técnicas e estratégicas tanto cognitivas quanto comportamentais, direcionadas para cada tipo de caso, atuando sobre esquemas e crenças do cliente em uma relação colaborativa e empática. A eficácia dessa abordagem tem comprovação em estudos empíricos.

“A paixão sem a razão é cega, a razão sem a paixão é inativa.“
Baruch Spinoza

Transpessoal

É uma abordagem que vê o homem não só como corpo, corpo, mas também alma e espírito, com potenciais para ir além da matéria, para transcender o espaço-tempo de Newton, baseando-se assim nos conceitos da Física Quântica e da teoria da relatividade da física moderna, onde intervalos de tempo variam conforme o observador.

O nome trans-pessoal é no sentido de ir além do pessoal, é adquirir uma ampliação de consciência e acreditar que estamos todos conectados, como uma rede, e conectados com o universo. Um pressuposto importante dessa abordagem é a espiritualidade.

“O êxito ou o fracasso de sua vida não depende de quanta força você põe em uma tentativa, mas da persistência em ser você mesmo.“
Jean-Yves Leloup